対人関係において人との距離感を掴むのは苦手だなと思ってましたが、今更アスペやADHDの人は「人との距離感が近すぎる」というのを知りました。 これまで結構色々調べてきてたはずですが、始めて見たような気がします。。 見たつもりでちゃんと認識してなか…

昔から対人能力が低く、コミュニケーションが苦手です。 １対１だとまだマシですが、特に複数人がいる空気を読む必要がある状況で、適切な判断ができず失敗することが多いです。 今回は過去にあった例を元に、事象と対策についていくつか考えてみたいと思い…

昔より悩む頻度は減っているとはいえ年齢重ねてもやはりだいぶメンタルきつい時がありますね...。 自分が持ってる気質による生きにくさが時々壁になって、こういう時はやはり悩みますね。 まあやれることは結局できる範囲で反省して、次の行動で改善していく…

自分の中の「真面目」が邪魔をして社会の中で生きづらさを感じることがよくあって、長年どうしたものかと思っていたところ、さっきこういうのを見つけて、ベストアンサーを見てちょっと納得するところがありました。 detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

ここ数年は忙しくしていて、あまり何かを書く時間をとっていなかったし、とる必要もなくなっていた。 昔ほど何かを悩むことが減って、内省したりする必要も前より無くなってきたんだと思う。 人生を振り返ると思い出したくないことがかなり多いし、自分が自…

※この記事はいわゆる「真面目」「正義感が強い」というタイプの人向けの記事です。（そういう言葉で書いてます）なので、それ以外の人が読むと感じ方に違和感があるかもしれないです。（時間立って改めて見返してみると自分でも表現に違和感を覚えますが、だ…

久々に軽く病み気のような感じで、また自分の本音とかが分からなくなったのですが、ふと「やりたいこと」よりも「やりたくないこと・嫌なこと」の方が出てきやすいかもしれないと思い、考えてみました。

時々悩んでは自分を整理するために書き出してみたりして、 これまでもそれなりにやってきているはずなのに繰り返してもいて、 やはりどこかにまとめておいた方が後で見返したりまた整理するのにも役に立つ気がして特徴をざっとまとめておいてみる。

これといったテーマのない、自分のための思考整理というか吐き出しのようなものになるのだけど、書き出した方が考えも整理されるのではと思って書いてみる。

ネット・現実問わず世界には膨大な情報があって、 検索、ニュース、SNSなど色々な場面で大量の情報を目にしていると思います。 その中で、自分が情報を扱っているのか、情報に扱われているのか、の意識を持つことは情報リテラシーを持つ上で大事なことかなと…

自分は基本的に平和志向で、公正・平等を重んじたい傾向があるのですが、 日本社会だとあまり一般的でないようで、 基本的にいわゆる「成功」「勝ち組」になることを目指す気風があるように思います。

生きにくさや困りごとについて調べるとよく誰かのブログや記事が出てくるが、「こうすれば成功できる」「のし上がれる」という成功することを目指す前提の記事に、違和感を感じる

生きにくさを抱えている人で同時に孤独を抱えている人は多い気がする 生きにくさも要するに社会の中でうまくやっていきにくい＝社会不適合な訳で、となると社会＝他者との関わりにおいても難しさを抱えているのは腑に落ちる １つの問題が複数の問題を引き起…

昨年から浮動性めまいが酷く、今年脳のMRIを撮った時の画像が一部手元にあったのですが（検査は異常なし）、改めて見てみると左脳の海馬の辺りにぽっかり小さな空間があることに気づきました。 そこで「左脳 海馬 萎縮」などと調べていると「海馬回旋遅滞症…

マイナス思考になったり自己否定が強くなったりすると、 それを”直そう”とすると思います。 プラス思考にしよう、自己肯定感を持とう。 けれど、いまいちうまく行かないことが多いです。

「普通」というのが実際的な普通ではなく社会的に正義とされる「普通」についてのことになるのだけども、その「普通」の人生を歩めないケースの人の場合、どうやってそれを挽回するかというのが1つの課題となる。 「普通」に親に愛されて、 「普通」に友達や…

ここしばらくメンタル落ちにくくはなっていたのですが、久々にちょっとまたメンタル落ちてました。 不安が強くなると理論的にうんぬん関係なく強い不安感が募る気がします。 体内物質とかホルモンとかそういうレベルで何か分泌されてるんでしょうね。。 この…

人の世の中には無数の正しさが存在する。 ”人の”とつけたところには大きな意味があって、要するに自然界には元々正しさは存在しないからだ。 自然界という大きなものが最初にあって、そこに人間が生み出されてきて、その人間が生存戦略の中で様々なものを生…

（そんな明るい話でもないので、似た境遇にいる人の話を聞きたい、という感じの人じゃないと読むのはおすすめしません...） いつからこういう感じだったのかを思い返すと、中１の冬くらいまでは特に不安や恐れもなく気楽に生きていたと思います。 友達も普通…

先月で26歳になりました。 若いんだか年食ってきたんだか微妙な歳だなと思います。 でも年齢の割に大人びれなくて、危機感のような焦りのようなを感じています。 調べてみたらクォーターライフクライシスとかいうやつみたいです。

久々の更新です。 最近、自分がHSP（High Sensitive Person）だということがわかりました。 下記のサイトで自己診断ができます。（私は２つ以外全て当てはまりました） Are You Highly Sensitive? ざっくり言うと、繊細すぎる、という感じです。 内向的なタ…

ざっくり言うと中１から大学３年生（21歳）くらいまでの８年くらい抑鬱（時々躁鬱）を患っていて、とりあえずはピークを過ぎてその後３〜４年経ち、今25歳ですがほとんど抑うつにならなくなりました。 ずっと立ち止まって前に進めない感じだったのが、徐々に…

「人に優しく」 「思いやりを持って」 「親切に」 「丁寧な」 そんな生き方が良いものだと信じて生きてはきたが、やっと目を覚ましたので投稿。 はっきり言って、もちろん一理はあるしケースバイケースではあるものの、これを鵜呑みに生きると地雷を踏む。と…

人が食事をして食べたもので体が作られるように、 人が見聞きして得た情報で頭の中は作られる。と思う。 例えば、楽しい経験楽しい記憶がたくさんの人は楽しい思いでいっぱいだと思います。 逆に、悲しい経験悲しい記憶が多ければ、その分今も悲しいもので頭…

「努力は報われる」 「諦めなければ夢は叶う」 「誰よりも努力をしたから」 といったような”頑張ること”の美談がやや過ぎるのでは、と思うようになりました。 というのも自分自身これまでそういった美談を信じて頑張り続けてきたからです。

なんだかんだ言っても、結局はここなのかと思う。 「自分」を攻略しないといけない。 世の中が悪いとか、誰が悪いとか、それも1つ間違いないとしても、でもそれに対して結局どうするかは「自分」にかかってる。 嫌な奴がいる。じゃあ「自分」はどうする。 世…

先月末に職場で飲み会がありました。 前々から飲み会って何話せばいいかわからなくて苦手だったんですけど、今回その理由と、自分が犯している過ちについて気づいた気がするので、それを書いてみようと思います。 これ結論から言うと、「本音と建前」の使い…

今日は研修を受けている職場で理解度試験があった。 事前に平均８割と聞いていたものの、自分は７割しかとれなかった。 とはいえ、冷静に考えれば多少平均より低いくらいだろう。 けれど、先程はそこから発展して自死まで考えていた。 それを極端だなと気づ…

「人の行動原理」を考えた時、人は誰しもその行動原理に従って生きていると思う。 そしてその行動原理とは「生きること」であり、なぜなら私たちは「生き物」だから、「生きること」を目的として行動していると考えられる。 だから、競争社会で勝とうともす…

「顕在意識」と「潜在意識」。 「意識下」と「無意識下」。 私たちは、自分の好きなように行動しているように見えて、存外潜在意識の影響を大きく受けていると思う。 「自分はこれが好きなんだ」と思っているつもりでも、本当は違うかもしれない。